后仰跳投时投篮距离不远可能由以下几个原因造成:
腰腹力量不足:
后仰跳投需要较强的腰腹力量来维持身体平衡和控制投篮力度。如果腰腹力量不够,投篮时力量传递会受到影响,导致球飞行距离不足。
出手力度不足:
投篮时,如果力量使用不足,球的初速度会较小,从而影响投篮距离。
身体协调性问题:
后仰跳投要求身体各部位协调运动,包括手臂、手腕、腰部和腹部。如果身体某部分僵硬或者协调性不好,都会影响投篮效果。
技术动作不正确:
投篮时的手型、瞄准点以及身体姿势都会影响投篮的准确性和距离。例如,如果瞄篮点设置不正确,或者身体姿势不正确,都可能导致投篮距离不理想。
为了提高后仰跳投的距离,建议:
加强腰腹力量的训练,如做仰卧起坐等。
注重全身力量的协调训练,包括手臂、手腕和腰腹。
改善投篮技术,包括正确的投篮手型、瞄准点设置和身体姿势。
在实际比赛中调整力度和角度,找到最适合自己的投篮方式。