在足球竞彩中，如果你赌输了，你将会 输掉你投注的金额。具体来说，如果你投注了1元钱，并且预测的结果没有出现，那么你将会损失这1元钱。

详细解释如下：

赔率与赔付

赔率反映了博彩公司对比赛结果的判断，赔率越低，表示获胜的概率越高，反之亦然。

赔付是指当你投注并猜中比赛结果时，获得的奖金倍数。例如，如果赔率是1.88，意味着你每投注1元钱，如果猜中，你将获得1.88元的奖金。

投注损失

无论比赛结果如何，只要你投注的金额大于你最终获得的奖金，你都会遭受损失。

例如，如果你投注1元钱恒大输掉比赛，结果真的猜对了，那你将获得3.05元的奖金，但你投注的1元钱全部损失。

返奖率

返奖率是指博彩公司返还给购彩者的金额占投注总额的比例。通常这个比例低于100%，意味着博彩公司会从中抽取一定比例的费用。

例如，如果返奖率是88%，那么你每投注1元钱，实际获得的奖金为0.88元，损失0.12元。

综上所述，足球竞彩赌输了的金额就是你 投注的金额。建议你在参与竞彩时，要理性投注，不要过度投入，以免造成不必要的经济损失。