您可以通过以下途径寻找并参加业余田径比赛：
网上搜索：
您可以在互联网上搜索您所在地区或周边地区的业余田径比赛信息，包括比赛名称、日期、地点等。
当地田径协会或俱乐部：
联系当地的田径协会或俱乐部，他们通常会举办或知道即将举行的比赛信息。
学校体育部门：
一些学校会组织秋季或春季田径运动会，这些比赛通常对公众开放。
社区活动：
社区中心或体育俱乐部有时会举办小型的田径比赛。
社交媒体和运动论坛：
在社交媒体平台和运动论坛上关注田径相关的群组或页面，以获取比赛信息。
官方公告：
关注中国田径协会或其他相关体育组织的官方网站和社交媒体账号，以获取最新的比赛通知。
体育新闻：
定期查看体育新闻，了解即将举行的比赛信息。
通过上述途径，您可以找到适合自己水平和兴趣的业余田径比赛。建议您提前注册报名，并进行适当的训练，以便在比赛中取得好成绩。