拳击的消耗热量因个人体重、锻炼强度等因素而异，但大致如下：
一般消耗
一小时拳击大约消耗720卡路里。
拳击一小时消耗600卡至800卡路里。
体重影响
60公斤的人打一小时拳可以消耗600卡至700卡的热量。
高强度消耗
拳击运动能量消耗是普通人静息状态的10-12倍，例如，一个70公斤的拳手在三分钟的比赛中大约要消耗40多千卡的能量。
综合以上信息，一小时拳击消耗的热量大约在600卡至800卡之间，具体数值取决于个人的体重、锻炼强度等因素。拳击是一项高强度全身运动，能够有效燃烧脂肪，提高新陈代谢率。