羽毛球初学者 一般选择76-78格林的球速。这个速度范围的球相对较轻，飞行速度较慢，有助于初学者更好地掌握击球技巧和熟悉羽毛球的控制。具体来说：
76格林：
适合初学者和防守型选手，因为它的飞行速度较慢，重量轻，更容易控制。
77格林：
适合有一定基础的初学者和攻击型选手，飞行速度适中，既能满足初学者的练习需求，又能提供一定的挑战性。
78格林：
适合在温度较高、海拔较高的环境下打球，因为这种球速度相对较慢，更容易控制。
综合来看，76格林的球速最适合初学者，因为它能提供一个较为温和的训练环境，帮助他们逐步熟悉羽毛球的基本技巧和动作。随着技术的提高，初学者可以逐渐过渡到77格林的球速，以增加训练的挑战性和趣味性。