假期是学习和提升体育技能的好时机。以下是一些可以在假期学习的体育技能：
速度与力量
速滑
短跑
投掷
举重
耐力
竞走
游泳
滑冰
长跑
表现难美
体操
花样游泳
冰上芭蕾
技能准确
射击
射箭
隔网对抗
乒乓球
排球
网球
同场对抗
篮球
足球
橄榄球
冰球
曲棍球
趣味体适能练习
趣味爬和走（如小猫爬、蛇形爬等）
趣味跳（如左右跳、青蛙跳）
滚翻（如前滚翻、双人滚翻）
热身拉伸
放松跳
前后滑步
直立体前屈
小腿拉伸
扩胸运动
髂腰肌拉伸
弓步转体拉伸
基础体能
抱膝走（可原地交替做）
这些技能不仅有助于提高身体素质，还能培养团队合作精神和竞技能力。你可以根据自己的兴趣和需求选择适合的项目进行学习和锻炼。