河北跳水队的主要训练基地位于 秦皇岛和 保定市竞秀区。具体地址如下：

秦皇岛：

根据2021年1月8日的信息，河北跳水队当时正在秦皇岛进行封闭冬训。

保定市竞秀区：

根据2024年3月8日的信息，河北跳水游泳队位于保定市竞秀区先锋街道光明路与乐凯北大街交汇处西南。

建议您根据最新权威信息确认具体训练地点。