在长跑领域， 肯尼亚和埃塞俄比亚是表现最为突出的两个国家。
肯尼亚：
肯尼亚在长跑项目上有着悠久的历史和卓越的成绩。从以往的成绩和记录来看，肯尼亚在马拉松项目上整体实力最强，世界大型比赛的前10名中，多数为肯尼亚人。此外，肯尼亚的长跑运动员如基普乔格在马拉松项目上取得了世界纪录，进一步证明了该国在长跑领域的领先地位。
埃塞俄比亚：
埃塞俄比亚同样在长跑项目上表现出色，尤其是在中长跑和长距离项目上。该国拥有众多著名的长跑运动员，如海勒-格布雷塞拉西、凯内尼萨、贝克勒和希查姆等，他们在奥运会和世界田径锦标赛中屡创佳绩。
综合来看，肯尼亚和埃塞俄比亚在长跑项目上各有优势，但总体而言，肯尼亚在整体实力上略胜一筹。两国运动员在世界各大马拉松赛事中的优异表现，使得它们成为长跑领域最为强大的两个国家。