张钧甯是一位热爱运动的艺人，尤其钟爱跑步。根据公开资料，她每天坚持跑步，并且有以下跑步习惯：

每天跑步：

只要有时间，她都会坚持每天跑10公里。

规律作息：

她偏爱晨跑，生活作息非常规律，在跑步的日子，她基本上都会早上6点起床，然后去跑步一个小时。

参加马拉松：

她不仅参加了多次半程和全程马拉松比赛，还展现了出色的耐力和毅力。

综合以上信息，可以得出结论：张钧甯每天跑步的距离是 10公里。