2025赛季中乙联赛共有 24支球队，分为南北两个区，每个区有12支球队。这一数字相较于之前赛季有所减少，反映了联赛的扩军和缩编过程。
球队分布情况
南区：
江西庐山足球俱乐部
广西恒宸足球俱乐部
赣州瑞狮足球俱乐部
深圳二零二八足球俱乐部
贵州筑城竞技足球俱乐部
广东铭途足球俱乐部
广州蒲公英足球俱乐部
其他球队（具体名单请参考官方公告）
北区：
无锡吴钩足球俱乐部
山东泰山足球俱乐部B队
广西蓝航足球俱乐部
北京理工足球俱乐部
日照宇启足球俱乐部（现兰州陇原竞技足球俱乐部）
泰安天贶足球俱乐部
湖北青年星足球俱乐部
其他球队（具体名单请参考官方公告）
赛制调整
2025赛季中乙联赛将继续采用主客场混合赛制，首阶段每队将进行18场比赛，然后前5名晋级争冠组，后5名进入保级组。此外，U-21联赛前两名将加入中乙联赛，这将进一步增加联赛的竞争力和观赏性。
准入名单
截至2025年1月，中国足协已经公布了获得2025赛季职业联赛准入资格的49家俱乐部名单。其中，中乙联赛的参赛名单也已公布，共有24支球队符合参赛资格。
这些调整和变化旨在提高联赛的整体水平和竞争力，为球迷带来更加精彩的比赛。