一个正常成年人跑一公里的步数 大约为1500-1600步。具体步数可能会受到个人体质、跑步速度、步长等因素的影响。例如，身体较胖或缺乏运动基础的人可能需要跑2000多步，而运动员可能只需500-600步就能完成一公里。此外，不同的测量方法和工具也可能导致步数略有差异。
一般成年人：
1500步左右。
较胖或缺乏运动基础的人：
2000多步。
运动员：
500-600步。
使用支付宝运动等工具：
大约1500步。
综合来看，一个正常成年人跑一公里的步数大约在1500-1600步之间，具体步数可能会因个人情况而有所不同。