红双喜狂飙3的合适度数主要取决于个人的技术水平、打法习惯和身体条件。以下是一些常见的建议：
39度
适合人群：业余选手和初学者，尤其是正手发力一般的人。
优点：粘性较好，容易打出高质量弧圈，控制性佳，适合拉弧圈和快攻结合。
40度
适合人群：有一定基础的业余选手，正手发力较好的人。
优点：速度略快一些，适合需要快速反应和连贯动作的打法。
41度
适合人群：以快攻为主且不经常拉弧圈的业余选手。
优点：硬度较高，适合快攻和防守，控球性较好。
38度
适合人群：初学者或反手发力好的人。
优点：软一些，适合中小力量击球，搓球手感好，拉球时吃球深。
建议
初学者：建议从38度或39度开始尝试，根据个人的手感和适应情况选择合适的度数。
有一定基础的业余选手：可以根据自己的技术水平和打法习惯，选择39度、40度或41度。如果正手发力较好，可以尝试40度或41度；如果以快攻为主，41度可能更合适。
高手：可以根据个人喜好和需求，尝试不同度数的狂飙3，找到最适合自己的配置。
最终，选择合适的度数还需要在实际使用中不断调整和尝试，以找到最佳的击球效果。