要训练踢准足球，可以从以下几个方面入手：
瞄准目标
在射门时，首先要抬头观察球门的位置，然后集中注意力在皮球上，瞄准球门的下角。这样可以使射门更加精准和有杀伤力。
控制力度
不要总是想着发全力，因为大力有时会导致技术动作变形，从而降低精准度。应该学会控制力度，将球传进对方进球死角，而不是盲目地轰门。
注意脚法
射门时要注意脚触球的部位。正脚背触球的正下方，球出去时会沿发力的方向；触球的右下方或左下方，球会沿与力相反的方向运动，也就是弧圈球。掌握合适的脚法，如正脚背、外脚背、香蕉球等，可以提高射门的准确性。
反复练习
技术训练需要注重细节，包括传球时的力度、角度，射门时的脚法、触球部位等。通过每天抽出时间进行专项技术训练，如对墙传球来练习射门的精准度，或者进行一对一过人训练来提升突破能力。
反应速度
反应速度在足球运动中非常重要，它决定了运动员对外界刺激做出决策的快慢。可以通过变速跑和反应训练来提高反应速度，例如慢跑到20米冲刺区的起点，然后加速冲过冲刺区域，再慢跑回起点。
观察与调整
在实际运动中，要不断观察外界数据，如传接球的准确性、触球部位的准确性、跑动接应（无球）的准确性等。教练员在训练中需要重点关注的这些方面，并学会在关键时刻“叫停”并进行示范。
基础训练
颠球是熟悉球性的基础训练，通过颠球可以调节重心来控制球。带球训练包括正脚背运球、脚内侧运球和脚外侧运球，这些训练有助于提高控球能力和传球准确性。
停球训练
停球是把传来的球停在自己的控制范围之内，并能做出下一步动作。停球的速度和部位选择非常重要，它往往能决定场上的节奏快慢，抓住很好的进攻机会。
通过以上方法，可以系统地训练踢准足球，提高在比赛中的表现。建议结合个人实际情况，制定合适的训练计划，并持之以恒地进行练习。