跑步一小时消耗的卡路里（大卡）取决于多个因素，包括跑步速度、个人体重、跑步路面等。以下是一些具体的参考数据：
一般情况
慢跑：大约消耗400-500大卡。
快跑：大约消耗500-700大卡。
按体重计算
60公斤体重的人：慢跑大约消耗400-500大卡，快跑大约消耗500-600大卡。
70公斤体重的人：慢跑大约消耗400-500大卡，快跑大约消耗500-600大卡。
其他参考
跑步速度和身体代谢能力的不同，消耗的热量也有所不同，一般在400~600卡左右。
跑步一小时消耗的热量还可以通过公式“个人体重（kg）× 运动总时间（小时）× 指数K”来计算，其中指数K = 30 / 个人速度。
综合以上信息，跑步一小时消耗的卡路里大致在400到700大卡之间，具体数值取决于跑步的速度、个人体重以及跑步路面等因素。如果需要更精确的计算，可以根据个人体重和跑步速度使用上述公式进行估算。