跳水比赛的标准高度上限是 28米。在这个高度跳水，运动员必须使用一个几乎完美的姿势入水，否则如果以腹部或背部着水，结果通常会是严重的伤害，甚至可能是致命的。

需要注意的是，虽然有些表演或记录中的跳水高度可能超过28米，但这些通常是在特定条件下，如使用特殊设备或设计的水池，并且并不代表常规的跳水比赛高度。在正式的跳水比赛中，为了确保运动员的安全，跳台的高度被严格限制在28米以内。