上篮和罚球是篮球比赛中 两种相对简单的得分方式。上篮通常是在比赛进行时，通过技术动作将球送入篮筐，而罚球则是在对方犯规后，球队获得的原地投篮机会，成功罚球能够直接积累分数。
从技术难度上来看，上篮需要球员具备良好的突破能力和篮下终结能力，尤其是在快攻中，上篮几乎是必杀技。而罚球虽然看似简单，但在高压环境中，稳定的罚球能力却是决定胜负的重要因素。每一次罚球都是对球员心理素质的考验，如何在关键时刻把握住机会，体现了球员的职业素养与韧性。
因此，虽然上篮和罚球在技术难度上有所不同，但都可以被认为是相对简单的得分方式。对于球员来说，掌握这两种得分方式对于提高比赛表现和球队战绩至关重要。