百米跑的合格标准因教育阶段和性别的不同而有所差异。以下是各教育阶段的合格标准：

初中阶段

男生：100米跑步20秒及格，15秒满分。

女生：100米跑步29秒及格，19秒满分。

高中阶段

男生：100米跑步15秒以内为合格。

女生：100米跑步18秒为合格。

大学生

男生：100米跑步12秒至16秒之间为正常，12秒以内为优秀。

女生：100米跑步12秒至16秒之间为正常，12秒以内为优秀。

普通成年人

100米跑步12秒至16秒之间为正常。

国家运动员标准

男子：一级运动员10.93秒，二级运动员11.74秒，三级运动员12.64秒。

女子：一级运动员12.33秒，二级运动员13.04秒，三级运动员14.04秒。

建议

初中阶段：男生应争取在20秒内及格，女生应在29秒内及格。

高中阶段：男生应在15秒内完成，女生应在18秒内完成。

大学生及普通成年人：目标可以是12秒至16秒之间，优秀者可以争取12秒以内。

国家运动员：根据个人情况设定目标，逐步提升成绩。

这些标准可以帮助不同群体明确自己的目标，并为之努力。