看乒乓球的收获主要体现在以下几个方面：
健康方面
乒乓球运动能锻炼心肺功能、反应能力，增强四肢的肌肉。
对青少年的视力有很好的调节作用。
可以预防一些慢性疾病的发生。
友谊方面
乒乓球可以作为社交活动，促进人与人之间的交流和情感建立。
通过参加乒乓球比赛和活动，可以结识志同道合的朋友，甚至可能发展出深厚的友谊或爱情。
荣誉和成就
在单位或学校组织的乒乓球比赛中获得荣誉，如年度总冠军等。
代表单位参加更高级别的比赛，获得更大的荣誉。
有能力者甚至可以通过创建乒乓球馆等方式实现创业，利国利民。
个人成长
乒乓球训练可以提高注意力和反应速度，改善大脑的思维方式。
需要快速反应和准确的技巧掌握，有助于提升个人的心理素质和应变能力。
培养坚持和努力的精神，面对困难和挫折时不轻易放弃。
享受比赛和乐趣
观看乒乓球比赛可以带来享受胜利的喜悦，并在失败中汲取教训。
通过学习高水平选手的比赛视频，可以提升自己的技术和战术水平。
综上所述，看乒乓球不仅可以带来身体上的健康，还能促进友谊、获得荣誉和个人成长，同时也是一种享受和乐趣的来源。