比赛前禁欲的原因是多方面的，主要包括以下几点：

保持体力 ：有观点认为，性行为会消耗大量能量，相当于进行高强度运动，如2千米慢跑。因此，禁欲可以避免在比赛前过度消耗体力，确保运动员在比赛中保持最佳状态。

避免过度兴奋：

性行为可能会导致身体过度兴奋，影响运动员的专注力和比赛表现。禁欲有助于保持心理和身体的平衡，避免因过度兴奋而影响比赛。

减少受伤风险：

过度性生活可能会导致身体疲劳和肌肉无力，增加受伤的风险。禁欲可以降低这种风险，确保运动员在比赛中有更好的身体条件。

提高竞技表现：

一些运动项目要求在比赛期间保持极高的体能和精神状态，禁欲有助于运动员在比赛中发挥出最佳水平。

心理准备：

禁欲还可以帮助运动员更好地进行心理准备，避免因分心而影响比赛表现。

尽管有一些科学研究对禁欲的必要性提出了质疑，认为性行为并不一定会对运动产生负面影响，甚至可能带来某些正面影响，但目前大多数体育组织和教练仍然坚持要求运动员在比赛前禁欲，主要是基于上述传统观念和实际考虑。

建议

运动员在比赛前应根据自身情况制定科学的训练和休息计划，保持身体和心理的最佳状态。

教练和医疗团队应密切关注运动员的身体和心理状态，提供必要的支持和指导。

运动员应学会合理控制自己的欲望，避免过度消耗体力，确保在比赛中发挥出最佳水平。