上海台（上海电视台或上海广播电视台）播出的节目种类繁多，涵盖新闻、财经、社教、体育、文艺、影视剧和外语节目等。以下是一些主要的节目：
新闻类节目
《新闻透视》：一档新闻分析和评论节目，也是上海电视台的主打新闻节目。
《直播上海》：一档实时报道上海新闻的节目。
《国际望》：可能是一档国际新闻节目。
《英语新闻》：面向英语观众的新闻节目。
娱乐类节目
《相约星期六》：一档长寿的婚恋交友节目。
《百里挑一》：一档恋爱交友类生活服务节目。
《我型我秀》：一档电视真人秀节目。
《加油!好男儿》：一档电视真人秀节目。
《创智赢家》：一档电视真人秀节目。
影视剧
上海台引进了大量优秀电视剧，如《加里森敢死队》、《姿三四郎》等。
海外影视栏目《影视总动员》等。
外语节目
上海外语频道（ICS）播出《You're the chef》、《Crossing Over》、《Mr.X》等节目。
引进的国外电视真人秀如《The Amazing Race》、《Project Runway》。
社教和科普节目
《科技知识》：一档科普节目。
《名医大会诊》：一档健康科普栏目。
其他特色节目
《深度105》：一档杂志类评论节目。
《下一站》：一档城市生活探访类节目。
《爱上海》：一档城市美学节目。
这些节目不仅满足了不同观众的观看需求，也展示了上海广播电视台在节目制作和播出方面的多样性和专业性。建议您根据自己的兴趣选择合适的节目进行观看。