在选择足球训练裤时，尺码的选择需要综合考虑多个因素，包括身高、体重、腰围和臀围等尺寸参数，以及个人的穿着习惯和偏好。以下是一些具体的尺码选择建议：

根据身高选择尺码

一般来说，XL码适合身高在170cm左右的人，如果喜欢宽松一些，可以选择XXL码。

对于身高165cm左右的人，L码可能比较合适，而XL码则适合身高175cm左右的人。

身高180cm的人可以选择2XL码。

根据体重选择尺码

体重70kg的人可以选择2XL码，而体重65kg的人可以选择L码。

体重60kg的人可能适合穿M码。

根据腰围和臀围选择尺码

腰围33cm的人可以选择S码，36cm的人可以选择M码，39cm的人可以选择L码，42cm的人可以选择XL码。

对于腰围和臀围较大的情况，建议选择大一号的尺码，以确保舒适度和活动自由度。

考虑裤子的版型

紧身裤、直筒裤和宽松裤的尺码选择可能会有所不同，建议根据个人喜好和实际需求来选择。

参考品牌尺码表

不同品牌的尺码可能存在差异，建议在购买前查看具体品牌的尺码表，以确保选购到合适的尺码。

试穿

如果条件允许，最好在购买前试穿具体的裤子，以确保尺码合适，避免过紧或过松的情况。

综上所述，选择足球训练裤的尺码时，建议综合考虑身高、体重、腰围和臀围等因素，并参考具体品牌的尺码表和试穿效果，以确保选购到既舒适又适合活动的裤子。