张琳芃的受伤经历如下：

左膝内侧副韧带损伤：

2022年7月，张琳芃在训练中意外受伤，初步诊断为左膝内侧副韧带损伤。医生认为伤势严重，他因此无缘东亚杯。

封闭注射：

2024年3月，张琳芃因严重的膝伤，在比赛前不得不接受封闭注射。这对他的竞技状态产生了显著影响。

腰间盘和脊椎韧带损伤：

2021年9月，张琳芃在国足与日本队的比赛中开场不久便受伤下场，经检查为腰间盘和脊椎韧带损伤。

综合以上信息，张琳芃的伤势主要集中在膝关节和腰背部，多次受伤对他的竞技状态和职业生涯造成了显著影响。