迈克尔·乔丹之所以能长到195cm，是 多种因素共同作用的结果。以下是一些关键因素：

先天遗传因素

乔丹的父母身高分别为173cm和168cm，虽然不算特别高，但乔丹的身高在一定程度上受到了遗传因素的影响。

后天努力

篮球运动：篮球是一项可以让人长高的运动，乔丹通过长期参与篮球运动，拉伸了肌肉和韧带，促进了骨骼的生长。

特殊训练：乔丹在睡觉前会用手抓住门框，身体垂直悬挂于门上，每天坚持半小时到一个小时。此外，他还进行了其他一些拉伸和跳跃性训练，如跳绳、摸高跳等，这些高强度的有氧运动刺激了骨骼生长。

合理饮食：乔丹非常注重饮食营养，摄取了丰富的蛋白质、钙质和维生素，为身体提供了足够的能量和养分。

充足睡眠：乔丹有规律的睡眠习惯，充足的睡眠有助于身体恢复和生长，影响生长激素的分泌。

积极心态：乔丹始终保持积极乐观的心态，这对身体生长也有一定的积极影响。

其他因素

家族遗传：乔丹有一个2米身高的表哥，这表明乔丹家族中可能存在隐性的高个子基因，乔丹只是幸运地继承了这些基因。

运动种类和动作：除了篮球，乔丹可能还进行了其他有助于增高的运动，如悬挂单杠等拉伸运动，这些运动有助于身体“伸展”开来，促进骨骼生长。

综上所述，乔丹的长高是先天遗传和后天努力共同作用的结果。他的成功不仅在于篮球天赋，还在于他对身高的追求和科学的训练方法。