FIFA Online 3卡顿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：
硬件配置不足
显卡问题：如果你的显卡性能较低，可能无法流畅运行FIFA Online 3。建议检查显卡驱动是否为最新版本，并考虑升级显卡。
CPU和内存占用过高：使用任务管理器查看CPU和内存的占用情况，关闭不必要的后台程序，以减轻系统负担。
硬盘或SSD问题：硬盘或SSD的故障也可能导致游戏卡顿。可以尝试运行磁盘清理工具，检查硬盘的完整性，或者更换硬盘。
网络问题
服务器延迟：网络延迟高会导致游戏卡顿。可以尝试重启路由器，或者联系网络服务提供商进行网络优化。
网络连接不稳定：确保网络连接稳定，避免使用Wi-Fi，使用有线连接。
系统配置问题
操作系统版本：使用较新的操作系统版本，如Windows 10，可能比旧版本的操作系统更兼容FIFA Online 3。
系统资源不足：确保系统有足够的资源来运行游戏，关闭不必要的后台程序和服务。
软件冲突
输入法冲突：某些输入法可能与游戏产生冲突，尝试切换输入法，或者在游戏内设置中禁用输入法。
病毒或恶意软件：运行杀毒软件检查系统是否被病毒或恶意软件感染。
游戏本身的问题
服务器问题：有时候游戏服务器可能会出现问题，导致游戏卡顿。可以稍后再尝试登录游戏，或者联系游戏客服咨询。
游戏设置问题：调整游戏的分辨率和画质设置，以降低对系统资源的占用。
通过以上方法，可以尝试解决FIFA Online 3的卡顿问题。如果问题仍然存在，建议联系游戏客服或技术支持获取进一步的帮助。