在《足球经理2014》（FM2014）中，训练球员是提高球队整体实力的关键。以下是一些有效的训练方法和建议：
体能训练
体能是基础，建议先进行1-2个月的体能训练，强度要高，但也要注意避免受伤。
战术训练
在赛季前，重点进行战术训练，特别是阵型的熟练度。可以通过友谊赛来增加球员之间的配合和默契。
根据自己的战术选择训练重点，例如防守战术、进攻战术或全攻全守战术等。
单项训练
在体能训练和战术训练之后，可以针对球员的特定位置进行单项训练，例如前锋可以练习射门、盘带和速度，后卫可以练习抢断和盯人。
使用反位置训练法，让球员训练与自己当前位置相反的位置，以降低当前属性的消耗，从而腾出更多属性用于其他关键属性的提升。
每周训练安排
可以保持一个固定的每周训练项目，并根据比赛时间和球员体力情况调整训练重点。
取消友谊赛，专注于战术训练和体能训练，以提高比赛中的表现。
使用低级别比赛
可以通过打低级别的比赛来增加球员的经验和战术熟练度，同时也能节省时间和资源。
教练团队
聘请一个能力较差的教练，特别是战术教练，可以帮助你更好地进行战术训练和调整。
比赛报告
仔细分析比赛报告，对球员的表现进行评价和反馈，针对性地进行训练调整。
通过以上方法，你可以有效地训练球员，提高球队的整体实力。记得在训练过程中保持耐心和细致，逐步提升球队的各个方面的能力。