新会的体育活动和设施非常丰富，包括以下几方面：
传统武术
新会武术文化源远流长，尚武之风盛行。武术宗师陈享创立的蔡李佛拳风行全球，是国家级非物质文化遗产项目。
学校体育教育
江门市新会体育学校是一所公办的九年一贯制学校，为新会区青少年业余体校运动员提供文化教育和体育培训。
阳光体育运动
新会区持续加大体育特色校园建设、体育项目培育、体育基础设施投入、体教师资培训等方面的工作力度，建立健全学校体卫系列活动长效机制，营造良好的育人环境。
竞技体育赛事
新会区定期举办运动会，设有竞技体育组和群众体育组，涵盖了田径、游泳、跳水、篮球、排球、曲棍球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、体操、举重、击剑、柔道、摔跤、蹦床、跆拳道、武术套路、速度轮滑、啦啦操等多个项目。
公共体育设施
全区共有公共篮球场533个、羽毛球场117个、乒乓球台421个、健身器材2552件、游泳池7个，实现全区所有村、社区公共体育设施全覆盖。此外，还有区属体育类社会组织27个，社会体育指导员2425人，推动全民健身组织网络向城市社区和农村基层延伸。
体育场馆
新会体育馆坐落于新会经济开发区规划公园内，能举办大型文体晚会以及高水平体育赛事，曾举办维达中国女排广东巡回对抗赛、鲁能杯中国乒乓球俱乐部超级联赛、中美国际男篮巡回挑战赛等。
全民健身活动
新会区积极举办篮球赛、足球超级联赛、武术锦标赛、传统龙舟争霸赛等一系列丰富多彩的体育活动，大力营造全民健身浓厚氛围，吸引和引导更多市民参与到全民健身行列中。
综上所述，新会拥有丰富的体育活动和设施，从传统武术到现代竞技体育，从学校体育教育到全民健身活动，形成了多元化的体育发展格局。这些活动和设施不仅提升了居民的身体健康，也促进了社会的和谐与进步。