足球竞彩中的“让负”是指 投注者预测主队输球的情况。具体来说，让负包括以下几种情况：

主队让球数大于实际进球数：

如果比赛结束时，主队的进球数减去让球数后，仍然少于客队的进球数，那么主队就输掉了比赛。例如，如果比赛结果是1:2，而主队让了一球，那么主队的实际比赛结果会被视为0:2，因此是让球负。

主队让球数等于实际进球数：

如果比赛结束时，主队的进球数减去让球数后，等于客队的进球数，那么主队与客队平局。例如，如果比赛结果是1:1，而主队让了一球，那么主队的实际比赛结果会被视为0:1，因此是让球负。

主队让球数小于实际进球数：

如果比赛结束时，主队的进球数减去让球数后，大于客队的进球数，那么主队就赢了比赛。例如，如果比赛结果是2:1，而主队让了一球，那么主队的实际比赛结果会被视为1:0，因此是让球胜。

让负的投注选项通常出现在实力差距较大的比赛当中，目的是为了平衡投注风险和回报。