175cm的身高想要扣篮，确实需要一些特定的训练和技巧。以下是一些建议：
弹跳力训练
蛙跳：每天进行蛙跳锻炼，可以提高你的弹跳力。
负重下蹲：通过负重下蹲来练小腿的肌肉，这是提高弹跳力的有效方法。
跳远和跳绳：多进行跳远和跳绳训练，有助于提高腿部肌肉的爆发力和耐力。
技巧训练
助跑：选择合适的助跑点，保持身体平衡，有助于提高起跳的效果。
起跳：起跳时要收腹，利用腿部发力，同时注意双手的向上用力，以增加扣篮的高度。
持球和压圈：在起跳后，保持球的运动方向，并在空中适当压圈，以增加扣篮的成功率。
落地：注意落地的缓冲动作，保护好膝盖和脚踝。
身体条件
肌肉和臂展：虽然身高只有175cm，但通过锻炼，特别是针对小腿肌肉和臂展的锻炼，仍然可以达到扣篮的基本条件。
体重控制：如果体重较重，可以先减肥，降低身体负担，有助于提高弹跳和扣篮的表现。
持之以恒
扣篮需要大量的训练和耐心，只有持之以恒地锻炼，才能取得显著的效果。
建议
制定训练计划：制定一个详细的训练计划，包括每天的弹跳力训练、技巧训练和体能训练。
寻求专业指导：如果条件允许，可以请教专业的篮球教练，获取更专业的指导和训练方法。
保持积极心态：扣篮需要付出较大的努力，保持积极的心态，坚持不懈地训练，相信你一定能够实现目标。
通过以上方法，虽然175cm的身高扣篮有一定的难度，但通过科学的训练和正确的技巧，你仍然有可能实现扣篮的梦想。