足球中的控球是指 球员对足球的控制能力，包括用脚或身体的任何部位，以不同的速度和方向操控足球，并合理运用在带球突破、盘带、转身摆脱、停球、面对防守球员的护球等场景中。控球是足球运动中非常重要的一项技术，它对于掌控比赛节奏、组织进攻和稳定军心等方面都具有重要意义。
控球的基本技术包括护球、过人、突破、传球、停球和持球推进等能力。在比赛中，控球时间是指球在本方队员脚下控制的时间总和，哪一方控球是指哪一方对球有直接的支配和处理权。控球率是指整场比赛中，球控制在本方球员脚下的时间比例，控球率越高，球队无论是发起进攻还是进行防守都越容易。
培养和提高控球能力的方法包括多接触足球、进行简单的控球练习、专注于触球、感觉球和操控球，同时鼓励孩子多尝试和探索，激发他们的兴趣。在战术层面，控球与进球密切相关，控球率是保证球队下限的基础，能够减轻防守端压力，为进攻端提供充裕的时间。