防守詹姆斯·哈登是一项极具挑战性的任务，因为他在进攻端的能力非常全面且多样。以下是一些有效的防守策略：
团队防守
包夹：当哈登持球时，采用双人包夹可以迫使他分球，从而打乱他的进攻节奏并给队友创造机会。
延误防守：通过在哈登接近半场时就开始双人包夹，可以迫使他提前做出决策，增加他的失误率。
单兵防守
运动能力出色的外线球员：需要有一位脚步敏捷、节奏变化快的球员跟住哈登，拒左堵中，尽可能逼他走右路。
身高臂长的侧翼球员：这些球员应随时准备夹击哈登，但在他意图出球时迅速回到各自的防守位置，锁死传球线路和队友的三分球。
内线防守支柱：在禁区边缘放置一位防守能力强的球员，限制哈登的攻筐和传球给卡佩拉。
心理战术
背后防守：通过在哈登背后进行防守，可以制造一种心理压力，迫使他改变进攻方式或增加失误。
限制罚球
逼迫哈登中投和抛投：通过在禁区内限制哈登的移动，迫使他进行中距离投篮或抛投，从而减少他的三分出手机会。
利用失误
全场紧逼：通过高强度的全场紧逼防守，迫使哈登犯错，从而迅速反击。
综上所述，防守哈登需要综合运用多种策略，包括团队防守、单兵防守、心理战术和限制罚球等。然而，需要注意的是，尽管这些策略可以在一定程度上限制哈登的得分，但完全防住他几乎是不可能的，因为他的进攻手段非常丰富，且具备极高的得分能力。因此，防守哈登的关键在于尽可能地限制他的得分，并在比赛中保持灵活调整策略。