在进行挡拆时，手臂应该放在合适的位置，以避免犯规。以下是一些关于手臂位置的建议：

双手握在一起，放于腹部：

这样可以帮助你用胸部挡住防守人员，同时避免手臂乱伸乱挡导致的打手或掩护犯规。

手臂不过分扩张，保持正常圆柱体：

在挡拆时，手臂应保持自然状态，不要过分扩张，以免被认定为犯规动作。

面对防守队员：

尽量面对防守队员进行挡拆，这样可以增加挡拆的面积，提高挡拆的效果。

提前站好位置：

在挡拆前，要提前站在防守人的路线上，并保持好姿势，以便在合适的时机进行挡拆。

综上所述，挡拆时手臂应该放在腹部，双手握在一起，避免过分扩张，并且面对防守队员，提前站好位置，以便在合适的时机进行挡拆。这些技巧可以帮助你更有效地进行挡拆，同时减少犯规的风险。