詹姆斯18鞋带的系法如下：

十字交叉法

将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。

重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

上下系法

将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出。

鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿出。

然后从上面交叉再插入第三对鞋孔。

重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

这两种方法都可以有效地系紧詹姆斯18的鞋带，确保在打篮球时鞋带不会松脱。选择哪种方法可以根据个人习惯和舒适度来决定。