足球鞋的尺码通常用以下几种方式来表示：

美国码 （US）

英国码 （UK）

欧洲码 （EU/FR）

日本码 （JP/CM/MM）

中国码 （CHN）

其中，日本码（JP/CM/MM）是最常用的尺码标准，并且通常以厘米（cm）为单位。例如，耐克的41码等于26厘米，阿迪达斯的411/3码等于日本码260，彪马的40.5码等于26厘米。

对于脚长和脚宽，有一些通用的建议：

如果脚长是27厘米或以下，脚宽是10厘米或以下，那么选择足球鞋的尺码在脚长的基础上加0.5厘米即可。

例如，脚长26厘米的建议选择日本码265的足球鞋，脚长26.3厘米的建议选择日本码270的足球鞋，脚长26.8厘米的建议选择日本码275的足球鞋。

建议到实体店试穿，选择最适合自己的足球鞋尺码，以确保在比赛中获得最佳的舒适度和性能。