要练习篮球中的背传技巧，你可以遵循以下步骤：
基础运球练习
站立时，用一只手从背后将球运至面前，然后换另一只手接住，反复练习，以熟悉背后运球的感觉。
可以尝试在移动中进行背后运球，比如侧身对墙练习，逐渐增加难度和速度。
脚步练习
练习背身站立时的脚步移动，如内收外展，以及左右走位和侧步，提高背身的稳定性和控制能力。
在背身状态下，学会利用身体和脚步制造传球空间和机会。
身体接触与护球
学习在与防守球员身体接触时，如何保护球，避免被对方干扰。
利用身体力量制造空间，通过顶住对方和步法变化来制造突破或投篮机会。
背后传球技巧
双手握球于胸前，传球时，通过转身和挥臂动作，利用手腕和手指的力量将球传出。
练习在移动中或对抗状态下进行背后传球，提高实战能力。
进阶练习
与不同实力的对手进行实战练习，锻炼在激烈对抗中运用背身靠打技术的能力。
在不同位置进行背身靠打练习，包括近、中、远距离以及各个角度的练习。
在背身靠打基础上，加入转身、运球等技巧的练习，使技术动作更加连贯实用。
观察与预判
在传球前，观察队友和防守球员的位置、移动方向和速度，预判队友的跑位和接球时机，选择合适的传球方式和时机。
力度与速度控制
根据传球距离和队友的接球能力，控制好传球的力度和速度，确保球能够准确到达目标。
通过以上步骤的练习，你可以逐步提高背传篮球的技巧和实战能力。记得在练习过程中保持耐心，不断重复，直到熟练掌握技巧为止。同时，也可以请教教练或更有经验的球员，获取更专业的指导和反馈。