保暖 衣物 外套

冬天运动穿什么衣服

在冬天运动时，穿着合适的衣物至关重要，既要保证身体温暖，又要保持舒适和灵活性。以下是一些建议：内层：选择透气性好、吸湿排汗的衣物，如速干长袖T恤或内衣，避免棉质衣物，因为它们在潮湿后会失去保暖性能。中层：选用保暖材质，如抓绒衣、轻量羽绒或合