装备 安全 要注意

打篮球要注意什么

打篮球时需要注意以下事项以保障安全和提高运动表现：在开始打球前进行适当的热身，如慢跑、拉伸等，以预防肌肉拉伤和其他运动伤害。穿着具有良好支撑和缓震功能的篮球鞋，以及舒适透气的运动服装。佩戴护腕、护膝等防护装备，以保护关节和减少摩擦。打球前剪