乒乓球 能力 肌肉

乒乓球能锻炼什么

乒乓球是一项对身心健康都有益的运动，它能够锻炼以下方面的能力：乒乓球运动要求运动员眼、手、脚的协调配合，长期练习可以提高身体的协调性。乒乓球速度快，需要快速做出反应，有助于提高反应速度和应变能力。乒乓球运动强度较大，可以锻炼心肺功能，提高心