步伐 后场 身体

后场的步伐中最重要的是什么

后场步伐中最重要的是 准确、快速、连贯。具体来说，以下几点是后场步伐的关键要素：这是快速移动和击球的前提。起动时要迅速且准确地到达预定位置，以便在对手击球时能够立即做出反应。包括并步跳和侧身后撤步等，这些步伐需要反复练习以达到熟练程度，从而