健康 趣味性 不同

为什么玩铁三

铁人三项是一项综合性的运动，它结合了游泳、自行车和跑步三种不同的运动方式。以下是人们选择参与铁三运动的一些原因：锻炼心肺功能，提高心血管健康。燃烧卡路里，有助于减肥和保持体型。增强关节灵活性，减少患关节炎的风险。改善心理健康，降低抑郁几率。