衣物 跑鞋 剪裁

跑步的时候穿什么

跑步时穿着的装备应根据季节、气温、个人喜好及跑步需求来选择。以下是一些建议：合身的剪裁能够减少衣物与皮肤之间的摩擦，避免选择过于宽松或紧身的衣物，以减少跑步过程中的不适感。夏季：可以选择轻薄、短袖或无袖的跑步上衣，以帮助身体更好地散热。春秋