运球 篮球 技巧

学篮球注意什么

学习篮球时，有几个关键方面需要注意：锻炼力量，体力好的人打篮球效果更佳。基本动作要扎实，为以后打篮球打好基础。运球时重心要低且平稳，运球高度应在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。变向运