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跑步需要穿什么衣服

跑步时穿着合适的衣服非常重要，以下是一些建议：选择透气性好的衣物，如采用高科技面料（如涤纶、尼龙）制成的衣物，有助于排汗，防止湿气滞留在皮肤上，从而保持身体干爽，提高跑步舒适度。选择吸汗透气的运动服装，有助于保持身体干燥，避免汗湿带来的不适