马拉松 社交 精神

为什么跑马拉松

跑马拉松的原因多种多样，涵盖了身体健康、精神锻炼、社交互动以及个人成就等多个方面。以下是一些主要的动机：马拉松是一项极其耗费体力的运动，可以有效增强心肺功能，促进新陈代谢，帮助减肥和保持体型。长期参与马拉松训练还能提高身体的耐力和毅力，培养