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学游泳前的准备什么
学游泳前，您需要做好以下准备：如果您有任何健康问题，如心脏病、哮喘、过敏等，应咨询医生。游泳前了解自己的身体状况，确保游泳不会对健康造成影响。进行10到15分钟的热身，活动关节和肌肉，避免突然剧烈运动导致的伤害。热身可以包括慢跑、关节活动、
学游泳前，您需要做好以下准备：如果您有任何健康问题，如心脏病、哮喘、过敏等，应咨询医生。游泳前了解自己的身体状况，确保游泳不会对健康造成影响。进行10到15分钟的热身，活动关节和肌肉，避免突然剧烈运动导致的伤害。热身可以包括慢跑、关节活动、