爆发力 肌肉 时间内

什么爆发力

爆发力是指在 最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离的力。这种力就像火药爆炸一样，能在一瞬间发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力、力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。爆发力可以根据不同的时间区分出三种