跳投 腰部 发力

什么叫干拔

干拔是 篮球用语，指的是一种 高级的跳投技术。与普通的跳投不同，干拔主要是通过腰部发力来强行起跳，通常是以一只脚突然发力带动另一只脚及全身，从而实现突然起跳投篮。干拔的特点在于：干拔跳投主要依靠腰部发力，而不是像普通跳投那样主要靠双脚起跳。