选择合适的跑鞋对于跑步者来说至关重要，因为它可以提供足够的支撑、缓震和保护，从而减少运动伤害的风险并提高运动表现。以下是一些适合不同需求的跑鞋类型及建议：适用场景：适合慢跑速度在7分钟/公里以上的跑步者，长期慢跑、散步和户外旅行等轻松舒适场
选择合适的跑步鞋对于跑步者来说至关重要，因为它可以提供足够的支撑、稳定性和舒适性，从而减少受伤的风险并提高运动表现。以下是一些选择跑步鞋的建议：正常足型：足弓比例接近2:1，适合稳定性较好的跑鞋。平足：足弓比例小于或等于1:1，需要控制足弓
