去跑步时，穿着舒适、透气和适合天气的衣服至关重要。以下是一些具体的建议：跑步衣物的剪裁应合身，以减少衣物与皮肤之间的摩擦。避免选择过于宽松或紧身的衣物，以减少跑步过程中因摩擦而产生的不适感。夏季：可以选择轻薄、短袖或无袖的跑步上衣，以帮助身
