会员 生理学 技能

女健身教练学什么

女健身教练需要学习的内容非常广泛，主要包括以下几个方面：人体解剖学、生理学、营养学等，了解肌肉、骨骼、关节的功能和运动原理。生物力学和运动生理学，以更好地设计训练计划和评估客户身体状况。各种运动形式的科学原理和技术要领，如有氧运动、力量训练