戴帽子 头部 帽子

为什么跑步戴帽子

跑步时戴帽子的原因主要包括：保护头部、脸部和颈部免受强烈阳光的照射，减少紫外线对皮肤的伤害，降低晒伤和皮肤癌的风险。在寒冷天气中，帽子可以减少头部热量的散失，帮助保持体温，防止感冒。吸收运动时产生的汗水，防止汗水流入眼睛，保持头部的干爽与舒